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睡个觉却被枕头坑惨了,一早起来落了枕,枕头到底应该怎么选择最合适?

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最近总是一觉醒来,发现脖子落枕了,有一个方向不能转过去,又酸又痛,一直以为是睡姿问题,后来有朋友说也可能是枕头的问题,家里的枕头是棉花枕头,时间长了就变低了,那么枕头到底应该怎么选择?什么材质的合适呢,落枕了怎么样才能好得快?
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